El entrenamiento BDSM en mazmorras y la sumisión femenina son el eje de los vídeos de The Training Of O, con intérpretes dominantes que dirigen sesiones prolongadas. Este canal de Kink.com utiliza bondage con cuerdas, suspensión y disciplina en escenarios de entrenamiento estructurados. La presentación adopta un formato de telerrealidad que sigue a los participantes mientras responden a las instrucciones y avanzan a través de sucesivos desafíos. Se espera que mantengan la compostura en posturas incómodas mientras aprenden las reglas de la sumisión. Algunas sesiones de entrenamiento se desarrollan a lo largo de varios días. Las situaciones pueden incluir a otro intérprete dominante o a otro participante en un rol de sumisión. La disciplina puede incluir azotes, latigazos y humillación. Tanto estrellas profesionales como intérpretes amateurs asumen roles de sumisión. Entre las intérpretes habituales se encuentran Abella Danger y Syren De Mer.